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男排封闭集训全方位补课 每天训练时刻超7个小时

作者:七维体育 来源:网络 阅读:

  从10月29日在福建漳州集中操练至今,备战巴黎奥运周期的新一届我国男排在主帅吴胜的带领下,已关闭操练一个多月了。从身体素质到底子功技术再到意志品质,全新的我国男排正从多个方面进行“补课”。

  在本次集训期间,队员每天操练时刻逾越7个小时,其间身体素质操练是重要的内容,每天上午都会进行。同时,每周有两次大运动量的身体操练,包含上肢、下肢、腰腹等力气操练,还有其他的辅助性操练。“我们的队员目前许多都是‘豆芽’体型的身材,腰腹、胳膊都很细,这不利于排球运动,所以我们在操练中增加了上肢力气的操练。”吴胜介绍,“这一批队员中有许多年轻人,他们的身体素质和大队员比较仍是有必定的距离,需求更多的身体操练才能提高。”

  吴胜在就任我国男排主帅第一天就着重,我国男排要想成果有所提高,必须在底子功上有前进。这一个多月的操练,排球的底子技术成为全队操练的重中之重。“这段时刻协作练得少,首要操练扣球、发球、接发球、防卫、拦网等排球运动的底子技术。”吴胜表明,“一切的战术协作都是建立在技术操练娴熟的基础上。”

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